Taller de psicología para familias: aprender a cuidar las emociones
El pasado sábado 7 de noviembre, ASFAPE organizó un taller presencial de psicología impartido por Sara Fonseca, psicóloga, en el que participaron siete personas.
La sesión, celebrada en las instalaciones de la O.N.C.E., a quien ASFAPE agradece la cesión del espacio, ofreció a las familias un lugar donde compartir experiencias, expresar inquietudes y adquirir herramientas para afrontar mejor las situaciones que pueden surgir en ehttps://sarafonsecapsicologia.com/l día a día de la enfermedad de Perthes.
Compartir experiencias y aprender de otras familias
El encuentro comenzó con una puesta en común de las experiencias de los asistentes. Se habló de la importancia de encontrar profesionales médicos especializados en Perthes infantil, de la necesidad de evitar generalizaciones y de los beneficios de formar parte de una asociación donde las familias pueden encontrar apoyo y comprensión.
Uno de los aspectos centrales del taller fue reflexionar sobre cómo responder a las dudas y preocupaciones de los menores. En lugar de buscar respuestas prefijadas para cada pregunta, Sara Fonseca propuso cambiar el enfoque: no centrarse tanto en qué decir, sino en cómo decirlo.
Cada niño y cada familia viven la enfermedad de una manera diferente. Por eso, el acompañamiento emocional debe adaptarse a las necesidades, circunstancias y realidad de cada uno.
Cuidar las emociones de quienes cuidan
Una de las principales reflexiones de la sesión fue que, para ayudar a los niños a gestionar sus emociones, primero es necesario prestar atención al estado emocional de los adultos que les acompañan.
A partir de la Teoría Polivagal de Porges, se trabajó sobre cómo responde el sistema nervioso ante diferentes situaciones y cómo el estrés y la sobrecarga emocional pueden dificultar que los cuidadores ofrezcan ese entorno de seguridad que necesitan los menores.
Durante el taller se abordaron diferentes herramientas prácticas:
- Reconocer los distintos estados del sistema nervioso y cómo influyen en nuestras respuestas.
- Incorporar habilidades básicas de autocuidado para reducir la vulnerabilidad emocional.
- Aprender estrategias para tolerar el malestar.
- Conocer recursos para mejorar la regulación emocional.
También se analizaron situaciones cotidianas que pueden generar dificultades a los niños con Perthes, como las relaciones con otros compañeros en el patio del colegio, los cumpleaños o las excursiones. El manejo del uso de las pantallas fue otro de los temas tratados.
Un camino que continúa
La sesión permitió poner sobre la mesa una idea fundamental: acompañar a un niño con Perthes no consiste únicamente en atender sus necesidades físicas y médicas. Su bienestar emocional también necesita atención, y para ello es importante que los adultos dispongan de herramientas para gestionar sus propias emociones.
De cara al próximo encuentro, quedó planteado continuar profundizando en el cuidado y la gestión emocional del cuidador como paso previo a la corregulación emocional del menor. También se abordará la aceptación radical de la enfermedad y sus consecuencias.
Desde ASFAPE agradecen a Sara Fonseca su trabajo y cercanía, a las personas asistentes su participación, y a la O.N.C.E. la cesión de sus instalaciones.
Para realizar esta actividad ASFAPE cuenta con la colaboración de FEDER a través de convocatoria “FONDOS FEDER 2026 – Haciendo crecer la esperanza”
